1500卡路里看起来像什么(短跑减肥法)

丹妮尔·奥马尔,路
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这个治疗饮食,它代表了阻止高血压的饮食方法,旨在降低血压和心脏病的风险。它的重点是低钠饮食计划强调全谷物,豆类及,低糖水果、蔬菜和低脂乳制品。它还包括瘦肉,以及少量坚果种子每周几次。

这个1500卡路里的样品菜单包含了美味的、容易制作的低钠食谱。奖励:你不必放弃甜点。狗万买球网址

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早餐

午餐

点心

晚餐

甜点

关于作者

丹妮尔·奥马尔,路
丹妮尔·奥马尔,路

Danielle是一位综合营养师、烹饪营养师、作家和顾问,她经常将自己对创造的热爱奉献给知名的食品和营养媒体。她是一位经常出现的博客作者和创始人属于foodconfidence.com,在那里,她激励着男人和女人们在旅途中成为最健康的自己。通过电话与她联系一款图片分享应用脸谱网.

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