这个治疗饮食,它代表了阻止高血压的饮食方法,旨在降低血压和心脏病的风险。它的重点是低钠饮食计划强调全谷物,豆类及豆,低糖水果、蔬菜和低脂乳制品。它还包括鱼和瘦肉,以及少量坚果和种子每周几次。
这个1500卡路里的样品菜单包含了美味的、容易制作的低钠食谱。奖励:你不必放弃甜点。狗万买球网址
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早餐
早餐
午餐
午餐
点心
点心
晚餐
晚餐
甜点
甜点