这道清淡清爽的沙拉由新鲜切好的西瓜和黄瓜混合椰子水制成爱与热情在温暖的日子里能让你保持水分。一点蜂蜜和一小撮盐可以增加美味。
西瓜黄瓜沙拉
成分
- 2杯（300克）西瓜，切丁
- 1个中等黄瓜，螺旋状或切成丁
- 1/4杯（30克）甜罗勒，切碎
- 1/4杯（60毫升）100%椰子水
- 1茶匙蜂蜜
- 一撮盐
方向
在一个大碗里，将西瓜、黄瓜、罗勒、椰子水、蜂蜜和盐搅拌在一起。食用前先冷藏15分钟。
份数：4份|份数：配方的1/4
营养（每份）：卡路里：40；总脂肪：0克；饱和脂肪：0克；单不饱和脂肪：0克；胆固醇：0mg；钠：37毫克；碳水化合物：6g；膳食纤维：0克；糖：2g；蛋白质：1g
