这款咸味甜羽衣甘蓝沙拉在午餐或晚餐时可观。将甘薯块切成1/2英寸（1.27厘米）的正方形，以便快速烹饪。明亮的橙色立方体在深绿色的羽衣甘蓝旁边看起来很棒，这使它成为眼睛的盛宴。
温暖的羽衣甘蓝和甜土豆沙拉配素食香肠
原料
- 2件蔬菜香肠
- 1汤匙橄榄油
- 1杯（225克）立方甘薯
- 4杯（268g）羽衣甘蓝，撕成1英寸（2.54cm）的碎片
- 2茶匙地面贤哲
- 1汤匙枫糖浆
- 1茶匙柠檬汁
方向
拿出冷冻的香肠馅饼，让他们在制备沙拉的时候解冻。
在一个大煎锅中淋上橄榄油，放置在中高热量。加入红薯立方体并搅拌直到他们开始嘶嘶声。将热量减少到中低，覆盖平底锅，使甜土豆蒸汽。煮约10分钟，直到它们用折刀刺穿时温柔。
揭开平底锅并加入羽衣甘蓝，搅拌用油涂上涂层。加入贤者并搅拌，直到羽衣甘蓝变为深绿色。
加入枫糖浆和柠檬汁并搅拌，直到液体涂上蔬菜。从热量中取出并保持温暖。
根据包装方向加热香肠。将素食混合物和香肠除以两块板之间。
服务：2 |服务尺寸：1 1/2杯蔬菜，加上一个香肠帕蒂
营养（每份服务）：卡路里：241;总脂肪：10g;饱和脂肪：2g;单一饱和脂肪：6g;胆固醇：0mg;钠：310毫克;碳水化合物：27克;膳食纤维：5G;糖：10g;蛋白质：13g
