使这款简单的鸡Waldorf沙拉爱与热情对于午餐，您可以随身携带！这种食谱混合了剩下的烤肉店鸡肉，含有普通的希腊酸奶，橙汁，蛋黄酱，苹果和洋葱等常见成分。
华尔道夫鸡肉包裹
原料
- 4杯烤肉店鸡肉，脱衣舞并切碎（约1/2小鸡肉）
- 1个中柠檬，汁
- 1汤匙橙汁
- 2汤匙2％普通希腊酸奶
- 1汤匙蛋黄酱
- 1/2中等晚会苹果，切丁
- 1/4杯干李子（李子），切成丁
- 1汤匙切碎的绿洋葱
- 1杯芝麻菜
- 4中100％全麦玉米饼（每个玉米饼大约120卡路里）
方向
使用叉子将切碎的鸡肉与酸奶，蛋黄酱，橙汁和柠檬汁混合，直到食材混合在一起。用新鲜磨碎的胡椒粉调味。
折入苹果，李子和洋葱。
使用鸡肉沙拉混合物，芝麻菜和全麦玉米饼组装包裹。
营养信息
服务：4|服务尺寸：1包
每份服务：卡路里：333;总脂肪：14克；饱和脂肪：6G;单不饱和脂肪：1g;胆固醇：84mg;钠：976mg;碳水化合物：30克；饮食纤维：4G;糖：8克；蛋白质：25克
营养奖金：钾：138mg;铁：13％；维生素A：6％；维生素C：16％；钙：8％
克里斯蒂娜·拉鲁（Kristina Larue），RD，CSSD，LDN是Orlando的一名运动营养师，佛罗里达州的合着者是假人的腹部菜谱的合着者。她写了食物和营养博客，爱与热情，她分享食谱，生活和营养。狗万买球网址在博客外与她联系Pinterest，，，，推特和Instagram。
照片由克里斯蒂娜·拉鲁（Kristina Larue）提供。发表的原始食谱爱与热情。
