当天气太热不能出去散步时，如何迈步
现在是北半球的夏季，这意味着有机会花更多的时间在户外。但对许多人来说，尤其是那些对高温或阳光太多敏感的人来说，夏天的天气会。。。
标签：“步骤”
步行和台阶基本指南
散步是你可以选择的最有益的终身活动之一。虽然它可能不是一个巨大的卡路里燃烧器-平均每人每英里燃烧大约100卡路里-增加更多。。。
跟踪你的步伐可能会帮助你减肥
获得更多锻炼的诀窍可以像跟踪步骤一样简单。发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的一项新研究发现，戴计步器的人比走路的人更活跃。。。
现在，您可以在MyFitnessPal中跟踪您的步骤！
他们说，千里之行始于足下，通过我们最新的应用程序更新，你将能够追踪每一个人。介绍MyFitnessPal步骤！如果你是一个。。。