含糖的真相和果汁的衰落
长期以来，果汁一直是冰箱里的宠儿，在世界各地的餐馆都有供应。多年来，尤其是橙汁，被认为是均衡早餐的一部分，被描绘成……
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人造甜味剂健康吗?
人造甜味剂存在于许多食品中，从冰淇淋、烘焙食品到你最喜欢的咖啡饮料。它们之所以受欢迎，是因为它们提供了一个享用甜食的机会……
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减肥并不总是与剥夺和否认有关。事实上，它不应该是。当你关注食物的质量时，成功的、可持续的减肥是更容狗万体育买球万博彩票下载安卓易实现的。
为什么你的体重会波动
如果你喜欢每天称自己的体重，你可能会发现每次你踩在磅秤上的数字都会发生变化。也许你确实是得失，但更有可能的是，你的…
《科学》杂志称，即使是10分钟的步行也有助于减轻抑郁
建立一个持续的锻炼习惯，比如散步，有很多好处，从改善睡眠到改善心血管健康，到降低慢性疾病的风险，以及调节更多的激素。