你应该经常吃的11种非常健康的食物
大多数流行的饮食都有一个禁止食用的食物清单，包括豆类、奶制品、全谷物和糖。然而，有一些食物被认为非常有营养，它们几乎可以让任何……
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胡萝卜蛋糕能量棒
不要在商店里买，自己动手做这些美味的胡萝卜和干果能量棒吧。把它们储存在冰箱里，作为一种不含精制糖、富含健康蛋白质和……
素食扁豆，蘑菇和坚果烤
这种蘑菇、小扁豆和坚果烤面包是植物性节日大餐的完美主菜。多亏了罐装扁豆、蘑菇和坚果，而不是经过高度加工的大豆，它的营养丰富且“多肉”……
柠檬，开心果和浆果冻酸奶树皮
不需要冰棒棒或冰淇淋机，你只需要一个平底锅和一个抹刀。很大的柠檬酱……
你吃杏仁都错了吗?
杏仁是你可以吃的最健康的坚果之一。这些实用的小超级英雄因拥有健康的脂肪，富含纤维、蛋白质和矿物质而臭名昭著。然而，为了……