7种方法让地中海饮食更适合低碳水化合物
地中海饮食强调植物性饮食，侧重于彩色蔬菜、全谷物、有益心脏的脂肪，如橄榄油、富含omega-3的海鲜、坚果和适量的……
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让地中海饮食多样化的6种方法
在《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report)的年度最佳饮食榜单上，地中海饮食一直名列前茅。地中海饮食以对心脏健康有益而闻名，主要关注鱼、橄榄油、……
地中海饮食的表现益处
在研究健康益处时，有一种饮食一直高居榜首:地中海饮食。虽然被主流媒体称为“节食”，但这并不是什么限制。这个词…
烤炖菜意大利面条
烤茄子、西葫芦和圣女果在烤盘上烤时会“融化”，做成美味的意大利面酱，用最少的……
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烹饪健康、美味的食谱并不需要昂贵。狗万买球网址无论你是素食主义者、地中海饮食还是高蛋白饮食，关键是要充分利用经济实惠的主食，比如……