停止压力饮食的12种方法
无论你是在处理世界大事、一份高要求的工作、应付家庭责任还是其他压力源，通过吃东西来冷静下来都是一种非常常见的应对机制。38……
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为什么吃能让人感到安慰
大多数人觉得吃是一种享受和安慰。这就是为什么只吃一份很难的原因之一——尤其是当一种食物特别甜、特别美味或特别……
问题饮食的15个危险信号
我们与食物的关系无疑是复杂的，有时健康和不健康饮食之间的界限变得模糊。这是因为饮食失调是一个连续的过程，可以发展到…
如何克服无聊饮食
我们都有过这样的经历。冰箱门打开，漫无目的地盯着眼前的食物选择。我们其实并不饿，但吃东西似乎是打发时间的好方法。听起来是不是很熟悉?它……
如何抑制对垃圾食品的渴望
啊,欲望!尽管我们尽了最大的努力，吃某些食物的欲望有时还是会占据我们的优势。这些渴望会导致糟糕的食物决定，甚至会让最专注于……