这种简单的三兴趣甜点可以从新鲜水果中获得自然甜味。香蕉添加钾和健康的复杂碳水化合物,而椰子霜则提供质感和好脂肪。另外,每份每份卡路里101卡路里,这种令人耳目一新的甜点是一种令人惊讶的低热量享受。
草莓香蕉素食冰淇淋
原料
- 1个大型香蕉
- 3个中等草莓
- 2汤匙椰子奶油
方向
将成熟的香蕉切成大块,将草莓切成一半。将它们放入冰柜安全的容器中并冷冻。将椰子奶油加入冰块托盘的一个孔中。如果您没有一个,请在一个小玻璃罐上搭配保鲜膜,然后将奶油倒入其中。冻结。
准备享受时,将所有成分添加到食品加工机中。处理直到平滑。现在,您可以享受它的柔软服务。如果您想要更真实的冰淇淋质地,请冻结3-5小时。
服务:2 |服务尺寸:1/2食谱
营养(每份):卡路里:101;总脂肪:4G;饱和脂肪:3.3g;单不饱和脂肪:0g;胆固醇:0mg;钠:3mg;碳水化合物:18G;饮食纤维:2.5g;糖:10克;蛋白质:1G