跑步是如何帮助克里斯塔应对失去孩子的痛苦的

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跑步是如何帮助克里斯塔应对失去孩子的痛苦的

麦肯齐·l·哈维
通过麦肯齐·l·哈维
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跑步是如何帮助克里斯塔应对失去孩子的痛苦的

人们很容易迷失在媒体对锻炼的描述中,他们认为锻炼主要是减肥、健身和塑造腹肌的一种手段。有时候,锻炼可以成为更有意义的个人发展的工具。万博彩票下载安卓狗万体育买球这正是38岁的克里斯塔·帕里长期以来对跑步的看法。

帕里住在犹他州的帕克城,他最初发现这项运动是一种应对童年困难的策略。当她感觉周围的一切都失去控制时,她会系好鞋带,出门。

“家里乱成一团,跑步一直是我可以依靠的东西,”她说。“当我周围都是疯狂的时候,我可以去跑步,这会让我感觉更好。”

在经历了一段成功的高中田径生涯和犹他谷大学(Utah Valley University)一个赛季的比赛后,她放弃了这项运动。大学毕业后,她开始在滑雪行业工作,很快就成为了一名公司高管。这些年来,她尝试了综合健身和热瑜伽等运动,但最终,她发现自己又回到了跑步中,把跑步作为恢复平衡的一种方式,尽管她的职业要求很高——甚至五次跑马拉松。

TBT将会变得严肃起来,因为我回想起我还是个孩子的时候……“我只想变得漂亮。上帝,让我变得美丽吧。我不想活了。我想过自杀……我恨我自己。这句话是我初中日记里的,但我想我十多年来每晚都在写同样的话。我恨自己……但那是一种无声的恨,没有人看到。如果你问别人关于我的事,他们会说我很开心,很可能是一个过度成功的人。我是全州跑得最快的人之一。我和每个人都是朋友。我做的每件事都很出色。 And was happy… or so they thought. However, on the inside I was dying… I don’t know exactly when it started but I do remember a few poignant times: · Like the time in the summer before 5th grade when my grandpa made me get on the scale at his house and after seeing the numbers on the scale, telling me I couldn’t eat while I was at his house… which resulted in me sticking my fingers down my throat for the first time to make myself throw up, which continued into my early 20s · Like the time in the 6th grade when the boys called me pizza face because of my acne · Like the time in the 8th grade when my math teacher, Mrs. Dean, wiped my hair out of my face and told me to not hide behind my hair… I was beautiful · Like the many therapists and nutritionists offices I would sit in and smile and tell them everything was ok and they believed me · Like the time when I drank my way through college so I could be numb to just how much I hated myself But luckily, by the grace of God, I never tried to commit suicide… Somehow, somewhere, I had a little flicker of light inside me that told me I had worth. This light started to grow when I got a job traveling as the spokesperson for the 2002 Olympic Torch Relay, who’s theme was ‘Light the Fire Within.’ was on this journey that I was introduced to the kind, loving, empathetic, smart, talented girl that I had been so critical of… I am grateful for the hard times growing up as they made me into the person I am today. I am me… and that is all that matters. If you struggle with feelings of self-worth, know you are enough. Know you are amazing!

Krista Parry (@kristaparry)在

2004年,帕里嫁给了她的丈夫蒂姆。经过五年与生育问题的斗争,帕里于2009年和2011年生下了他们的第一个儿子和第二个儿子。尽管如此,她还是有一种唠叨的感觉,他们可能还没有生完孩子。

她知道繁忙的工作是再生孩子的障碍,所以她大胆地开始了自己的事业咨询业务和妹妹琳赛一起,缓解工作和家庭的压力。然而,在一次早期流产之后,她开始怀疑时机是否正确。她重新把注意力放在儿子和不断增长的生意上,把生第三个孩子的想法放在了一边。

特别是因为他们过去有不孕的问题,帕里知道不能保证她能再次怀孕。这就是为什么2016年6月的一天,跑步时极度疲劳的她被转去做验孕测试时,大家都很惊讶。

“我几乎绕着跑道跑时都会喘不过气来。我只是觉得很奇怪,”她回忆道。“我想,不可能……我不可能怀孕。”

尽管困难重重,测试还是带来了好消息。


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一开始的兴奋让位于接下来的一个星期,当她体验到看星星时的恐惧。担心情况不妙,她立即去医院做了紧急超声波检查。

“那是我一生中最可怕的时刻之一。你以为他们会拿出超声波,却什么也看不见,”她说。“但我们可爱的小宝贝还在那儿踢来踢去,一切看起来都很好。”

在怀孕9周左右的时候,她被送回了家,并被告知在接下来的怀孕期间停止跑步并放松。他们开始计划迎接第三个孩子——一个小女孩。

然而,一个多月后,在8月下旬,有一天改变了一切。14周时,帕里做了常规超声波检查。她的肚子一直在变大,她觉得很健康。她还记得在候诊室里对其他女人微笑,急切地想看一眼自己的宝贝女儿。

接下来的时刻在她的脑海中特别清晰。

她回忆道:“我清楚地记得,医生开始使劲用超声波搜索,然后看着我们说,‘没有心跳。’”“就在那一刻,世界上的一切都为我们停下了脚步。”

除了痛苦的流产给她带来的身体上的痛苦,帕里还被一连串的悲伤和心痛所淹没。她不仅经历了通常伴随产后时期的荷尔蒙的崩溃,失去女婴的悲痛让她感到极度痛苦。产后抑郁症袭来,她一连几周都下不了床。

她回忆道:“躺在卧室里,我感到心碎,我只是在想,‘我将如何从失去的伤痛中恢复过来。’”

在六周的预约中,她的医生允许她再次跑步,这是她的转折点。她开始慢跑,很快就报名参加了MapMyRun你与一年挑战获得额外的动力。就像她一生所做的那样,她重新开始跑步,以重新控制恐惧、焦虑和困难。

她说:“我想再次感到强大,向自己证明,我可以度过艰难的时刻。”“我必须重新开始跑步,让我的思绪回到我知道的事情上。”

每走一英里,她的信心就增强了,沮丧也消失了。悲伤依然存在,但不知怎么的,她开始觉得这是一种她可以从中汲取力量的感情。

“我记得10月初第一次出去跑步时,空气中有一股寒意。我很确定我整个奔跑过程都在哭泣,但那仍然是一种‘是的,这是我找到平静的地方’的感觉,”帕里说。“任何时候,当你经历了一些困难,一些你认为你永远无法治愈的事情,我坚信力量来自于痛苦。”

帕里还发现,在其他遭受过类似损失的女性中,有一个迅速发展的支持网络。在社交媒体上发布了自己流产的消息后,她收到了来自世界各地女性的报道。

“听到这些故事真的帮助我在困难时期振作起来,”她说。“生活中有很多事情我们无法控制,但我们可以控制我们如何连接和团结在一起。当我们一起经历这些困难的时候,我们会变得更坚强。”

正是这个事实促使她开始与天使赛跑,一场10月中旬在犹他州Holladay举行的比赛,包括一个虚拟部分,希望吸引一个全球网络的跑步者参加。

她说:“这是对我的小天使的一种尊敬,也是对所有其他不得不忍受这一切的家庭的一种尊敬。”“我们在一起会更强大。”

随着身体和情感上的力量恢复,帕里在今年春天开始加大跑步和训练的力度。她现在正在进行马拉松训练计划,尽管她的日程表上还没有一个真正的项目。最终目标,就像一场比赛,不再是重点。她每天的跑步是一种寻找平静和与她的宝贝女儿联系的锻炼,她的宝贝女儿总是沉重地压在她的心头。

“有一天我出去跑步,我抬头看了看天空,看到了这些大云,看起来像天使,”她说。“当我在外面跑步时,我能感觉到她和我在一起,因为我在自己的空间里。这是我的自我时间,当我的可爱的,疯狂的男孩们不在我周围跑圈。我能感觉到我的宝贝女儿的存在。我认为跑步永远会让我觉得和她更亲近。”

作者Mackenzie Lobby Havey,自由记者和教练,驻明尼阿波利斯。她拥有明尼苏达大学运动机能学硕士学位,是美国田径认证教练。她已经跑了14次马拉松,目前正在为她的第一个铁人三项进行训练。当她不写作的时候,她会骑自行车,跑步,和她的狗绕着城市的湖泊越野滑雪。

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关于作者

麦肯齐·l·哈维
麦肯齐·l·哈维

麦肯齐是一名自由记者和教练,驻明尼阿波利斯。她为各种杂志和网站撰稿,包括TheAtlantic.com、OutsideOnline.com、espnW.com、《跑者世界》和《铁人三项》杂志。她拥有明尼苏达大学运动机能学硕士学位,是美国田径认证教练。当她不写作的时候,她会骑自行车,跑步,和她的狗绕着城市的湖泊越野滑雪。

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