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Misty Copeland的无面食Zoodles Primavera

芭蕾舞演员的身体
经过芭蕾舞演员的身体
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在她的书《芭蕾舞演员的尸体》(Ballerina Body)中,美国芭蕾舞演员剧院的第一位非裔美国女性校长Copeland知道您不必为健康而牺牲品味。她的热情像接近跳舞一样,每天都在接受每日饭菜。在标题为“餐编排”的一章中,她分解了21天的餐食建议。这个食谱中的面条完全由西葫芦制成,只是Misty设法每天将足够的蔬菜包装到她的饭菜中。

在Misty Co狗万买球网址peland的书中获取更多这样的食谱。芭蕾舞演员的身体:跳舞和进食,走向更苗条,更强壮,更优雅的您,“ 现在有空。

关于作者

芭蕾舞演员的身体
芭蕾舞演员的身体

在她的第一本健康和健身书,Misty Copeland向妇女展示了如何找到更健康,更坚强的动力,以及如何通过分步建议,进餐计划,锻炼程序和灵感的话来重塑自己的身体变得苗条和灵活。万博彩票下载苹果Misty庆祝健康脂肪和基于芭蕾舞的健身方案的重要性,Misty分享了自己的时间测试练习,以及针对健康脂肪的饮食计划,这两者都使她保持最佳状态。

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