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低碳水化合物做

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低碳水化合物做

传统的希腊moussaka茄子是用大量的橄榄油和羊肉粉煎制而成,并在白色的酱汁中加入蛋黄,所以无论如何都不清淡。我们把茄子切成两半,然后烤茄子,在茄子盘上放上用热肉桂和牛至调味的碎牛肉番茄肉酱。这道菜上面没有厚重的奶油酱,而是用奶油羊乳酪蒜蓉希腊酸奶酱。这是一种不含脂肪的希腊美食。

采访技巧

茄子含有花青素和抗氧化剂,它的好处之一是有助于增加肠道细菌的多样性,从而有助于对抗疾病。

活动时间:15分钟总时间:1小时20分钟

从高蛋白到低碳水化合物,你会发现成百上千的健康食谱狗万买球网址“配方发现”在MyFitnessPal应用中。

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