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低碳水化合物做

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低碳水化合物做

传统的希腊星级茄子是用大量的橄榄油和碎羊肉油炸而成,并配以富含蛋黄的白酱,所以绝对不清淡。我们把茄子切成两半,然后烤,在茄子船的顶部放上一份用温热的肉桂和牛至调味的瘦牛肉番茄肉酱。我们没有在茄子上浇上厚厚的奶油酱,而是用奶油羊乳酪蒜蓉希腊酸奶酱。这是一种能填饱肚子又不含脂肪的希腊美食。

采访技巧

茄子含有花青素和抗氧化剂,在其他益处中,可以帮助提高肠道细菌的多样性,有助于对抗疾病。

活动时间:15分钟,总时间:1小时20分钟

通过探索数以百计的健康食谱——从高蛋白到低碳水化合物狗万买球网址“配方发现”在MyFitnessPal应用程序中。

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