如果您正在尝试减少碳水化合物，这是必须的。没有小麦粉和没有添加的糖，它烧成一个温柔，非常甜味的面包，只有香蕉甜蜜。无麸质椰子粉是由椰子的肉制挤压后的油制成，因此纤维含量低，纤维高。
低碳纳那面包食谱（keto友好！）
原料
- 1/2杯（56克）椰子粉
- 1/2茶匙小苏打
- 1/2茶匙发酵粉
- 1茶匙肉桂
- 3中等香蕉，土豆泥
- 3个大鸡蛋
- 2汤匙融化的椰子油
- 2茶匙香草提取物
方向
用羊皮纸衬里用衬里制备9-x-5英寸（23×13厘米）的锅。将烤箱预热至350ºF（175ºC）。
在一个大碗中，将椰子粉，小苏打，发酵粉和肉桂组合。搅拌结合。在中碗中，搅拌鸡蛋。加入捣碎的香蕉，混合直至光滑，然后在椰子油和香草中搅拌。将香蕉混合物加入面粉混合物中，搅拌直至混合良好。
将面糊刮到平底锅中并平滑顶部。烘烤35分钟或直到插入面包中心的牙签出来清洁。
在机架上很酷，然后储存，紧紧包裹，长达四天。
服务：6 |服务大小：1/6面包
营养（每份服务）：卡路里：130;总脂肪：6g;饱和脂肪：5g;单一饱和脂肪：1g;胆固醇：70mg;钠：126毫克;碳水化合物：15g;膳食纤维：4G;糖：6g;蛋白质：4g
