在一次改变人生的诊断之后,劳伦瘦了103磅

伊丽莎白·米勒德
通过伊丽莎白·米勒德
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在一次改变人生的诊断之后,劳伦瘦了103磅

尽管多年来她一直在与胃部问题做斗争,但劳伦·康托尔仍然记得她的疼痛改变了一切的那一刻。

她回忆说,有一天晚上,她痛苦地醒来,感到腹部一阵可怕的刺痛。当她去看急诊时,医生说这是一种病毒,但诊断结果对她来说似乎是错的。在看了胃肠科医生的第二意见后,她对自己面临的问题有了更好的了解:肠易激综合征(IBS)。长老会一听到这个消息,就像一记警钟。

“那是两年前的事了,当时我才25岁,我感觉自己要面对一生的病痛,”这位来自加州里蓬的本地人说。“我想,我可以沿着这条路走下去,或者我最终可以做点什么。”

那时,她的最重体重是270磅,从孩提时代起就一直在与暴食做斗争。在她成长的过程中,不断的欺凌让这个问题变得更糟。然后,令人心碎的是,就在她高中毕业的前一周,她的母亲因为乳腺癌去世了。

她说:“我绝对是一个情绪化的食客,我很擅长隐藏我的暴食,所以没人会知道。”“我想这就是我的生活;这就是我应付一切的方式。”

几年后,在上大学时,她在游乐园经历了一次令人难堪的经历,因为体重问题,她被要求从过山车上下来,之后她决定开始健康饮食。但这一努力是短暂的,委员会很快又恢复了她破坏性更强的饮食习惯。

“直到我病得很重,我才意识到自己需要改变,”她说。“我只是不想永远有这种感觉。我不想因为肠易激综合症而改变我的生活。”

Council尝试放弃奶制品和麸质,这似乎加重了她的症状,她减掉了20磅。她开始在饮食中加入更多的水果和蔬菜,并使用MyFitnessPal跟踪她的饮食——不仅是为了减肥,也是为了了解哪些食物比其他食物更容易引发肠易激综合征症状。万博彩票下载安卓狗万体育买球

她的坚持得到了回报,减少了肠易激综合征的问题,也不再去急诊室。经过一个半月的食物追踪,她的能量水平有所提高,促使委员会采取了她一直觉得非常可怕的下一步:去健身房。

“我讨厌锻炼,我甚至讨厌锻炼的想法,”她说。“但我马上就报名参加了个人训练课程,所以我不会马上放弃。现在想想这种心态都很有趣,因为现在这是我的激情所在。”

如今,康瑟尔体重下降了103磅,她对自己的挣扎一直很坦诚,无论是在治疗还是其他方面社交媒体。她说,承认暴食永远是一种挑战,帮助她应对了与食物上瘾有关的精神斗争。

她说:“有时候很难,我不想粉饰。”“我有过几次反复发作,这是最糟糕的感觉,但一旦它停止,我的大脑就会回到它需要的地方。”我们真的比我们想象的更有能力。”

她补充说,MyFitnessPal还帮助她保持了责任感。看到与她的食物和活动有关的数字,帮助委员会决定她每天吃什么。现在她的肠易激综合症症状已经降到了最低,甚至根本不存在,这对她来说是个巨大的安慰。

“一直在激励我的是我的妈妈,”她说。“她督促我努力工作,保持积极性,她将永远是我做任何事情的巨大灵感。”万博彩票下载苹果我希望其他人也能这样。我不是那种曾经运动过、体重增加过的人——我一生大部分时间都在为此而奋斗。但我从零开始,我做到了……我真的相信,如果我能做到,任何人都能做到。”

关于作者

伊丽莎白·米勒德
伊丽莎白·米勒德

伊丽莎白是一个自由职业记者,专门从事健康和健身,以及ACE认证私人教练和瑜伽联盟注册瑜伽教师。她的作品出现在SELF, Runner 's World, Women 's Health和CNN上。

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