Covid-19如何影响我们的健康和健身习惯

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Covid-19如何影响我们的健康和健身习惯

14个月的餐厅停工后,健身房关闭,检疫订单和安全任务,世界正在慢慢重新开放。随着全球疫苗接种卷展栏继续,我们还目睹了旅行中大量的上升,用餐和复仇购物。

但是,去年的一半和一半告诉我们自己的东西吗?我们在家里度过的所有时间做了什么?我们仍然犹豫不决,在这么多的不确定性延续时,我们仍然会回到世界上的方式?

MyFitnessPal对其用户进行了调查,以了解人们对“大重开”的普遍看法,以及这对他们在大流行期间养成或放弃的健康习惯意味着什么。以下是我们的发现:

Covid-19如何影响我们的健康和健身习惯

我们正在吃得更健康

首先,64.4%的受调查者表示,他们的饮食习惯在流感大流行期间发生了变化,近一半(49.50%)的人表示,他们更加注意与健康和健身相关的食物选择。而且,事实上,呆在家里吃饭有一些好处,有机会在餐馆少吃点东西,多注意饮食健康准备。超过一半(53.66%)说他们在家里吃更多的饭后,他们的含量更好,更健康。

Covid-19如何影响我们的健康和健身习惯

我们努力保持健康

至于健身,65.4%的受访者表示,在大流行期间,他们的运动习惯发生了变化,50.92%表示他们实际上已经解决了更多。令人惊讶的是,大量的MyFitnesspal会员(76.14%)目前在家里锻炼,57.13%在户外大汗淋漓只有21.22%的人前往健身房。并且,尽管有很多人都注意到了每日步行对于清新的空气(或远离我们的家庭/室友仅需几分钟),人行道出现了更多的流量。大流行过程中最受欢迎的活动(82.15%),其次是力量培训(49.94%),举重(28.41%),跑步/慢跑(25.87%),骑自行车(25.24%),徒步旅行(23.32%),和瑜伽/普拉提(22.70%)。

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这些习惯在这里留下来

许多流行习惯不仅仅是短期的。超过一半的受访者(66.97%)表示他们可能会保持目前的饮食习惯是长期的,69.58%的受访者对自己的职业持相同看法健身相关活动. 此外,80.48%的受访者表示,即使在取消限制后,他们仍有可能继续在家多做饭,这表明他们愿意坚持健康的饮食习惯。类似地,至少在未来六个月内,73.7%的人表示他们仍在计划在家锻炼身体虽然只有35.4%的计划返回健身工作室。鉴于家庭健身器材销售的巨大上升,毫不奇怪 - 看起来成为一个新的最喜欢的方式。

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我们对恢复正常生活意见不一

涉及户外用餐时,我们的用户不确定他们对返回餐厅的感受。虽然近一半(44.8%)说他们在室内在餐馆吃点或非常舒适,但超过一半(53.3%)说他们有点或非常不舒服,与他们“社会泡沫之外的人”。

这种谨慎并不令人惊讶,因为我们中的许多人比以往任何时候都更努力地在远程工作和在家中平衡工作和生活,而且界线继续模糊。因此,超过一半(52.3%)的MyFitnessPal社区表示压力水平由于大流行,有点或更糟糕。但是,在积极的票据上,这对我们的健康有益处,只有大约一半(49.4%),说他们现在有点更大或更大健康的动机

那么,这意味着什么?

总的来说,似乎我们在家中花了时间重新评估我们的健康版本。对于许多人来说,它涉及在家烹饪和锻炼,同时优先考虑更健康的习惯。而且,如果迄今为止,这可能是这部大流行的银衬里,这似乎很多这些健康的习惯都在这里。虽然我们喜欢支持我们当地的餐馆和健身工作室,但我们谨慎地进入水域,随着我们需要成为最健康的版本的动力,所以我们可以尽快回到朋友和家人的“正常”。

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