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高蛋白早餐油炸玉米粉饼

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高蛋白早餐油炸玉米粉饼

节省几分钟的早晨时间,为自己做一份酥脆的早餐,它能提供100%的钙。墨西哥胡椒是可选的,但它确实含有有益的辣椒素,这与增加脂肪代谢和减少胰岛素峰值有关。如果你喜欢较温和的味道,就去掉墨西哥辣椒的种子。

采访技巧

你用的玉米粉圆饼的类型很重要。传统的面饼不会提供很多纤维或蛋白质,但全谷物发芽的面饼会增加所需的纤维和蛋白质,使它成为一份健康、均衡的早餐。

活动时间:10分钟总时间:15分钟

从高蛋白到低碳水化合物,你会发现成百上千的健康食谱狗万买球网址“配方发现”在MyFitnessPal应用中。

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