你的美味DIY调味汁指南

扁豆亚历克西斯
通过扁豆亚历克西斯
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你的美味DIY调味汁指南

如果你还在购买瓶装沙拉酱,你就错过了一种最简单、最便宜的方法来制作新鲜、有创意的食物——以及阻止防腐剂和填塞物潜入我们的饮食。自制醋油沙司很容易。你甚至不需要菜谱;就是这个简单易行的成功公式。

醋油沙司的基本配方

醋油沙司由两种成分组成:通常是一份醋或酸,与3-4份油混合。你不需要使用量杯,你可以使用任何你手头的材料。记住这个比例,开始变得有创意!

例如:
1/4杯苹果醋+3/4杯橄榄油

1汤匙醋+3汤匙橄榄油

选择油和酸

选择美味的油和酸会给你的调味汁增加趣味性。你可以随心所欲,也可以随心所欲。风味橄榄油很容易在你的杂货店、专卖店甚至商人乔的店里找到。胡桃油、榛子油、鳄梨油甚至芝麻油都能添加有趣的味道。尝试寻找你的最爱。

醋和酸也是如此。当我们想到香醋时,很多人都会想到香醋,但如果换成苹果醋、椰子醋、米醋、柠檬汁或葡萄柚汁,你的沙拉就会达到一个全新的水平。

对于味道强烈的油和酸,在将它们混合到调味品中之前,确保您喜欢这些味道。你可以选择在同一种调味品中使用油和酸的组合来达到平衡,例如橄榄油和榛子油,或者柠檬汁和米醋。

给调味汁调味

虽然油和酸是调味汁的基础,但一种美味的添加剂使你的调味汁与众不同。如果你对制作调味品还不熟悉,那就从盐和胡椒粉开始。从那里,你可以混合其他成分。试试一汤匙蜂蜜、枫树糖浆、果酱甚至果酱。如果你想调味的话,可以加几茶匙的第戎芥末或哈里萨酱。你也可以加入切碎的青葱或大葱以及干的或新鲜的香草。调味汁是很难出错的——尝试一下你自己的口味和喜好,然后学习你喜欢什么。

混合和储存你的调味汁

混合调味汁的方法和配料表一样简单。在碗中搅拌原料,在罐子中摇匀,或在食品加工机中搅拌,以获得更大的批次。如果你要为一份沙拉做调味汁,最好的方法是在碗里搅拌。对于较大的批次,你可以在一个罐子里摇匀,如果你使用的是完整的水果或草药成分,你可能需要用食品加工机将其混合。一定要蘸一根小指,在搅拌的过程中品尝你的调味汁,以确保口味平衡。

把你的醋油沙司储存在一个密封的罐子或其他容器里,这样当你需要的时候就很容易摇起来了。把它放在冰箱里是个好主意(尤其是如果你用的是新鲜果汁或其他配料)。醋油沙司的保质期长达5天。

关于作者

扁豆亚历克西斯
扁豆亚历克西斯
兰婷是一位好奇的、受过经典训练的厨师,曾是职业运动员。她用自己的自行车、原始生活和旅行经历以及有机成分来激励运动员和每个人通过食物来探索、联系和拓展他们的人类体验。她曾在Skratch Labs担任厨师/食谱开发人员/内容创作者和烹饪总监。Skratch Labs是一家致力于制作真正的食物替代现代“能量食品”的运动营养品公司。如今,她写作、烹饪、演讲并与大家分享用整体、简单、美味的食物来滋养运动和生活的想法。

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