5次饮食和5种食谱35分钟晚狗万买球网址餐

烹饪健康的自制餐，符合各种饮食（从低碳水化合物到素食主义者）不必耗时。那就是只关注几种成分的地方 - 思考瘦蛋白，，，，纤维富含纤维蔬菜和满足脂肪- 再加上简单的烹饪方法，例如一锅烤和炒派上用场。

这五顿饭以360卡路里的热量计时，不需要大量的准备时间，因此您可以在35分钟内在桌子上吃晚餐，同时又可以纪念各种饮食。

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