鸡是一个MyFitnessPal上记录最多的食物，这是有充分理由的。它是一种多功能的配料，在许多不同的菜肴中都能找到，因为它与蔬菜和全谷类食物搭配得非常好，可以提供健康、均衡的膳食。这五种鸡餐食谱的特色是健康的脂肪、高纤维质量的碳水化合物和大量营养丰富的农产品，以满足各种饮食风格。狗万买球网址
在MyFitnessPal应用程序中发现并记录狗万买球网址这些食谱和更多内容！
短跑饮食
短跑饮食
为什么会被削减：这个食谱使用法罗，一种美味的高蛋白谷物。每天吃三份或三份以上的全谷类食物已被证明可以减少心脏病。这道菜的钠含量也很低，有助于心脏健康。
无麸质的
无麸质的
为什么会被削减：这种简单、无麸质的食物只需34分钟就可以搭配在一起，用于时令春季农产品中。芦笋和洋蓟都含有不同类型的维生素肠道健康不溶性纤维像木脂素和菊糖。作为奖励，这个食谱使用新鲜龙蒿，它通过提高胰岛素敏感性来降低血糖。
酮
酮
为什么会被削减：这种对酮类食物无害的食谱可能碳水化合物含量较低，但它仍然提供大量营养丰富的蔬菜作为玉米卷的配料（另外还有一点额外的花椰菜玉米卷“壳”）。作为奖励，每一份都含有5克膳食纤维，以支持肠道健康。
低碳水化合物
低碳水化合物
为什么会被削减：这个食谱包含了几乎一整杯的咖啡花椰菜每一份都含有大量胆碱，胆碱是维持细胞膜完整性、合成DNA和支持新陈代谢的重要营养素。它还有助于防止胆固醇在肝脏中积累。
地中海饮食
地中海饮食
为什么会被削减：这个食谱很好地平衡了健康脂肪和瘦肉蛋白，让你保持饱腹感。它也是春天的理想之选，包括季节性新鲜朝鲜蓟和青葱，它们是美国最受欢迎的蔬菜地中海饮食法.
