克里斯蒂战胜了欺凌和失落的100磅

成龙Veling
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克里斯蒂战胜了欺凌和失落的100磅

那是2016年,当克里斯蒂尤斯图斯刚开始约会之夜与她的丈夫。当她滑进餐厅摊位,她做出了一个惊人的发现:她可能不适合。

当她试图溜走进一步,她记得她感觉肚子挤到表中,空间变得越来越紧。仅此一点就已经不安,她说,但接下来发生的事情是更残酷。

年轻,瘦弱女性的表就坐在几英尺远的地方,很快,他们中的一个注意到尤斯图斯挣扎。相反的看别处,她得到了她的朋友们的关注,而整表开始观看和傻笑。贾斯特斯假装她没有注意到,以避免更尴尬,但现在承认,她哭了,通过最她一顿的。

“什么那些女孩不知道的是,我已经17斤了,”她说。“我感觉我的17磅直到那一天就不错了。”

贾斯特斯,谁曾与她的体重奋斗了大半辈子的,是不陌生的这种类型的伤害行为。该格兰迪,弗吉尼亚州,居民被讥讽为她的大小她整个上学期间。现在回想起来,她意识到她甚至还没有那么大 - 只是比其他的女孩大 - 但欺凌导致她情绪化进食,很快成为一个艰难的循环来打破。

“我没有不好的家庭生活,但我也有自尊的问题,”她回忆道。“我在学校里欺负,叫丑,我相信它,因为我没有男朋友。因此,我将转向食物让我感觉更好。我只是觉得丑陋所有的时间“。

到2008年,她的体重已开始严重影响了她的生活。她拼命适合的衣服,有麻烦四周,弯腰,并甚至开始体验健康问题。

贾斯特斯然后开始什么将成为溜溜球节食的七年循环 - 失去了重量,然后取得它的右后卫。当她遇到了她的丈夫,事情就更难成为她开始参加的日期和在镇餐沉迷。

但当晚在2016年,她与餐厅展台体验将是一个转折点。虽然她在过去的一年里已经失去了重量 - 从她的270磅高至253 - 她决定把她的眼睛上一个更大的目标:180。

她的丈夫在她的承诺,加入她越来越健康,他们开始了各自不同的Beachbody程序的工作了。贾斯特斯,但是,并没有像部分控制容器和严格的饮食伴随这些程序。寻找其他选择线后,她发现MyFitnessPal。

当她开始了她的日志记录的饭菜,她在数字感到震惊。

“我简直不敢相信,我们正在吃一个正常的一天的卡路里量,”她说。“这简直是疯了 - 没有开玩笑,围绕10000卡路里大关一些日子。我吓坏了。难怪有那么多的肥胖的人在这个国家。有些食物是太荒谬了。”

这一新信息后,贾斯特斯开始看她的部分,切一些食品干脆出来,如高热量的饮料,决定他们只是没有值得她之后。

她做了其他的发现了。贾斯特斯,谁曾长期认为自己懒惰,意识到她其实爱的方式是主动让她感觉。她开始在登录应用程序的所有她的活动,品味什么她每天完成。她甚至还上传进度照片为重跌下来,在她在她的脸上看到的变化感到惊奇。

十个月后,贾斯特斯曾拍摄过了她的目标,降落在170磅 - 共计100磅丢失,因为她第一次开始。她的体重继续下降到160秒,这是她保持了一年多,直到生活发生了快乐,但意想不到的,依次是:贾斯特斯,谁曾长期与多囊卵巢综合征(PCOS)挣扎,发现她怀孕了。

贾斯特斯坦言她最初感到失望的色彩有关可能扭转减肥,她摸爬滚打这么难,但她知道她的孩子更重要。万博彩票下载安卓狗万体育买球她致力于拥有最好的怀孕,她可以。

九个月后,她的女儿,高良,出生快乐和健康跟随无并发症妊娠。然而,尤斯图斯 - 谁,像很多女人,只能肚子油腻,高热量食物的多少她怀孕的 - 发现自己在一个类似的地方,她几年前在哪里。她有70磅失去。

“尽管我获得的重量九个月,她出生后,它像重量,瞬间就把我。我不再是一个“怀孕”的女人,我只是一个“增持”的女人了,”她说。“怎么会事已如果我我怀孕期间限制卡路里我?请问我的女儿像健康吗?”

虽然这是不容易的,贾斯特斯重新提出来恢复健康。她从那以后失去了40磅,她的公司每年5K是培训。随着MyFitnessPal,她认为她的家庭,她的大部分成功的。她的丈夫,谁失去了最初70磅,是在她的旅程,再次加入她更健康。和她的女儿,她说,能够激励她每天都为她可以健康的妈妈。她希望有一天通过了她辛苦赚来的教训。

“我希望能教我的健康,部分控制女儿,并与食品健康的关系,”她说。“我也想教她是一个有爱心的人......不要让别人谁也不能适合在一个摊位的乐趣。世界需要的最后一件事是比较贱女孩“。

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成龙Veling是一个自由的生活方式作家,居住在得克萨斯州达拉斯市。你可以阅读更多她的作品在jackieveling.com

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