积极运动的人减少碳水化合物摄入的4个原因
不建议采用低碳水化合物饮食作为长期的高绩效生活方式。这是因为碳水化合物被用作主要和最有效的能源。。。
洛里,她是一位有成就的运动营养师;她拥有人类营养学硕士学位和运动营养学专家认证。作为目前的职业公路自行车运动员和前精英马拉松运动员和超级跑步者,洛里直接知道食物可以提高或降低绩效收益。她理解平衡以食物为基础的优质饮食和科学支持的高性能营养的重要性,并努力与其他人分享这一信息。更多地了解她@饥饿.