吃巧克力的5个理由
如果它代替了你日常的胆固醇和血压药物，你会吃巧克力药丸，对吗?这个想法似乎有些牵强，但对于一项即将由国家心脏，肺和…
詹娜桦木
关于作者
詹娜·伯奇是一位健康和生活方式作家。她为许多网络和印刷出版物撰稿，包括《嘉人Marie Claire》、《奔跑的世界》、mom.me和WomansDay.com。作为一名营养和健身爱好者，她一生都是运动员，是大学里的主要运动爱好者，还在练瑜伽——但还是无法抗拒偶尔吃一块巧克力熔岩蛋糕的诱惑。(一切都要适度，对吧?)欲了解更多信息，请访问jennabirch.com或在推特上关注她．
外出就餐时要记住的6件事
在家用心吃饭很容易——新鲜的食材和测量工具!真正的问题是，当你和朋友去一家新餐馆，或者在某个地方吃点东西。你的…
关于奶酪的真相
奶酪的名声不好。可能是因为它太美味了，没有什么好吃的东西真的对你有好处。对吧?每当有人宣称她是奶酪爱好者，我们都会认为……
8种200卡路里的零食
当我们在离开家之前拿起一份零食时，我们更容易默认选择劣质的加工食品，比如薯片或饼干，因为它们非常便携，而且，让我们面对现实吧，超级美味，……
你应该多吃的6种食物
没有人喜欢对卡路里保持高度警惕。在梦里，那一大块德国巧克力蛋糕只含有大约100卡路里的热量，营养学家建议略过……