健康不仅仅是饮食良好；这也是要花时间滋养您的身体和灵魂。有时候，这很简单，就像在忙碌的一天之后为自己花几分钟，而享受这些分钟的方法比在温暖的浴缸中享受那分钟的方法几乎没有什么更好的方法，而在温暖的浴缸中享受舒缓的沐浴盐（尤其是在这些寒冷的冬季月份）。
您只需要五种简单的成分（您可能已经拥有的）就可以在家制作沐浴盐：粗海盐，泻盐，小苏打，精油源以及一些花瓣或草药，以促进额外的香气。
在涉及精油的地方，如果您喜欢的话，您可以使用纯精油来用于所有迹象（精油在沐浴后使皮肤变软），例如薄荷，玫瑰，柠檬，橙色 - 实际上，任何油都可以变成沐浴盐盐。同样，您可以使用橙色，柠檬，葡萄柚或酸橙的皮肤来制造盐。只需确保将果皮擦成盐即可释放精油即可。
该食谱可以批量制造，足以储存。这是我们的基本食谱，再加上一些可爱的曲折，可以让您入门。当涉及到曲折时，根据您的喜好添加。如果您喜欢更浓郁的香料盐，请添加更多的精油成分。对于更轻柔的盐，请少加入。
自制沐浴盐
配料
粗粉红色海盐
泻盐
小苏打
来自葡萄柚，酸橙，柠檬或橙子的果皮
漂亮的花瓣，草药或茶
方向
在一个大碗中，混合以结合6份粗海盐；3份泻盐（舒缓疲倦的肌肉并减轻炎症）；和1份小苏打（以软化水并减轻皮肤刺激）。
加入1个磨碎的皮-4个柑橘类水果（取决于偏好），用手指将皮将其擦入盐中，从而释放精油。加1部分干玫瑰花瓣，蓝色花朵，百里香，迷迭香，洋甘菊花或茶。
如果您打算将沐浴盐作为礼物出现，请将其存放在带有塞子的标签容器中，以防止水分。
这是我们最喜欢的组合：
葡萄柚 +玫瑰
将1-4种葡萄柚的皮热添加到盐和小苏打混合物中。加入1个零件干玫瑰花瓣，混合混合。
橙色 +香草
将1-4颗橙子的热皮加入盐和小苏打混合物中。拆分和刮擦1-2个香草豆（取决于偏好），然后将种子和豆荚添加到盐混合物中。将豆荚留在盐中以产生视觉效果。
柠檬 +百里香 +迷迭香
在盐和小苏打混合物中加入1-4柠檬的皮热。在盐中加入1个零件干的百里香和整个迷迭香小树枝。
