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油炸鱼鲑鱼配芝麻菜莓沙拉

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油炸鱼鲑鱼配芝麻菜莓沙拉

空气油炸锅烹饪三文鱼来完美,在外面留下一个轻微的地壳,同时保持内部潮湿 - 全部8分钟或更短。如果您没有空气炸锅,您可以在400°F(200ºC)烘烤鲑鱼约10分钟。这个配方有两个。如果你想加倍,请小心不要过度使用空气炸锅,并用两批煮鱼。

RD提示

浆果中的抗氧化剂和鲑鱼中的欧米伽-3,这顿饭提供了消炎动力,对你的心脏有益。

积极时间:总时间10分钟:15分钟

发现数百种健康食谱 - 从高蛋白质到低碳水化合物 - 通过狗万买球网址“食谱发现”在MyFitnessPal应用程序中。

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