如果你想减少摄入加入的糖，你可以转向的第一名是你的饮料。含糖饮料是美国饮食均添加糖的含量的第一款 - 我们愿意在大多数其他国家中打赌它是相同的。通过为您的含糖饮料进行一些智能互换，您可以实现一些甜蜜的储蓄。
阅读，了解如何从九个流行饮料挑选中切割添加的糖和空卡路里！如果您有兴趣削减含糖饮料，请参与我们的更好的饮料挑战今天！
9简单的饮料换回糖
关于作者
Elle Penner，MPH，RD
Elle是一种营养和健康作家，食谱开发人员，博主和营养顾问，其最喜欢的东西包括她的相机，碳水化合物和携带蹒跚学步的优质时间。从这个繁忙的妈妈那里，看看Elle的更多生活方式博客或与她联系Instagram.那Pinterest.和Facebook。