吃一个均衡饮食意味着你绝对可以犒劳自己适量的甜点．在甜点中加入水果是获得额外维生素和矿物质的好方法纤维．这些美味的食谱以樱桃、草莓、杏子狗万买球网址等水果为特色，每份含有不到400卡路里的热量。

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1.坚果CHERRY-STRAWBERRY脆| MYFITNESSPAL的食谱狗万买球网址

营养(每份):热量:393;总脂肪:26克;饱和脂肪:18 g;不饱和脂肪:3 g;胆固醇:0毫克;钠:169毫克;碳水化合物:39克;膳食纤维:7 g;糖:13 g;蛋白质:6克

2.冰冻覆盆子酸奶| MYFITNESSPAL的食谱狗万买球网址

营养(每份):热量:97;脂肪:4 g;饱和脂肪:2 g;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:7毫克;钠:16毫克;碳水化合物:13 g;糖:6克;膳食纤维:2 g;3 g蛋白:

3.香蕉浆果“好”奶油| MYFITNESSPAL的食谱狗万买球网址

营养(每份):热量:89;总脂肪:0 g;饱和脂肪:0 g;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:0毫克;钠:30毫克;碳水化合物:21 g;膳食纤维:3 g;糖:13 g;蛋白质:1克

4.草莓格兰尼塔加开心果和奶油| MYFITNESSPAL的食谱狗万买球网址

营养(每份):热量:179;总脂肪:7 g;饱和脂肪:3 g;胆固醇:0毫克;钠:7毫克;碳水化合物:30克;膳食纤维:4 g;糖:24 g;3 g蛋白:

5.酸甜杏来参加我的健身活动

营养(每份):热量:288;总脂肪:16 g;饱和脂肪:10 g;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:57毫克;钠:55毫克;碳水化合物:31 g;膳食纤维:2 g;糖:26克;蛋白质:6克

6.5种成分piÑa朗姆酒| MYFITNESSPAL的食谱狗万买球网址

营养(每份):热量:109;脂肪:2 g;饱和脂肪:2 g;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:0毫克;钠:13毫克;碳水化合物:24 g;膳食纤维:2 g;糖:12 g;蛋白质:1克

7.草莓香蕉素食冰淇淋来参加我的健身活动

营养(每份):热量:101;脂肪:4 g;饱和脂肪:3.3克;不饱和脂肪:0 g;胆固醇:0毫克;钠:3毫克;碳水化合物:18 g;膳食纤维:2.5克;糖:10 g;蛋白质:1克

最初于2019年9月出版