冰淇淋不仅美味，而且还可以成为健康的一部分均衡饮食。这六个食谱很有趣，而狗万买球网址且健康的经典甜点是由富含抗氧化剂的浆果，，，，富含镁的咖啡还有更多 - 每份325卡路里的热量不到325卡路里。

1。香蕉浆果“漂亮”奶油|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址

营养（每份）：卡路里：89;总脂肪：0g;饱和脂肪：0g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：30mg;碳水化合物：21G；饮食纤维：3G;糖：13克；蛋白质：1G

2。无乳制咖啡腰果冰淇淋|爱与热情

营养（每份）：卡路里：325;总脂肪：22克；饱和脂肪：4G;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：12mg;钠：139mg;碳水化合物：30克；饮食纤维：2G；糖：18克；蛋白质：7G

3。冷冻浆果和粉红色腰果奶油|营养剥离

营养（每份）：卡路里：295；总脂肪：15克；饱和脂肪：4G;单不饱和脂肪：7g;胆固醇：0mg;钠：8mg;碳水化合物：36克；饮食纤维：7g;糖：18克；蛋白质：7G

4。自制蓝莓冷冻酸奶|健康的小点心

营养（每份）：卡路里：147;总脂肪：0g;饱和脂肪：0g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：2mg;钠：22mg;碳水化合物：34克；饮食纤维：3G;糖：26克；蛋白质：5G

5。健康的燕麦葡萄干饼干面团“冰淇淋”|吃鸟食

营养（每份）：卡路里：213;总脂肪：2G；饱和脂肪：0g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：20mg;碳水化合物：51g;饮食纤维：5G;糖：26克；蛋白质：4G

6。草莓香蕉素食冰淇淋|MyFitnessPal的食谱狗万买球网址

营养（每份）：卡路里：101;总脂肪：4G；饱和脂肪：3.3g;单不饱和脂肪：0g;胆固醇：0mg;钠：3mg;碳水化合物：18G；饮食纤维：2.5g;糖：10克；蛋白质：1G