对于许多希望减肥的人来说，奋斗是真实的，但努力是值得的。我们向MyFitnessPal的成功用户询问了他们的减肥秘诀，发现登录始终排在最前面!下面是我们的用户给出的15条励志贴士，帮助你在培养更健万博彩票下载苹果康的生活方式的同时，成功地、明智地减肥。
1.有节制地对待自己。
2.承认挫折。
3.不要一次被太多的变化压得喘不过气来。
4.制作奖励桶。
5.试一试用心饮食．
6.从MyFitnessPal的博客上获取饮食建议。
7.在食品方面投资。
8.吃值得的食物。
10.不要拿自己和别人比较。你这么做是为了你自己。
11.有空的时候溜进去走走。
12.要有耐心，不断尝试，找出对你来说最可持续的策略。
13.不要忘记适当的水和睡眠。
14.减少添加糖的摄入。
15.保持你的积极性MyFitnessPal朋友。
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